Formation 10H | Initiation Qi-Gong

Perfectionnement en Qi-Gong

10h de perfectionnement de Qi-Gong pour les enseignants d’éducation physique par Nathalie Longtin.

DATE & HEURES : À déterminer en fonction des disponibilités

LIEU : À déterminer en fonction des besoins

LANGUE : Français

FRAIS : 1350$ pour la formation + 20$ par participant pour le matériel pédagogique + Frais de déplacements et d'accommodation pour le formateur selon les situations.

Minimum 4 participants, maximum 20 participants. 

OBJECTF : Apprendre les bases du Qi-Gong et développer les habiletés nécessaires pour donner un cours d’introduction à nos étudiants/élèves.

POUR QUI : Les enseignants en éducation physique, primaire, secondaire ou collégial et les professionnels du sport et de l'activité physique qui veulent introduire une petite séance de Qi-Gong dans leur enseignement, par exemple en gestion de stress, en plein air ou en yoga.

PLAN DE COURS :

Les 5 éléments - atelier Qi Gong

Dans cet atelier de Qi Gong des 5 éléments, vous apprendrez les secrets anciens de guérison du Qi Gong pour éveiller les capacités  innées du corps.

Les cinq éléments sont un cadre de guérison que vous pouvez utiliser pour reconnaître les déséquilibres dans votre corps, votre mental, vos émotions et votre esprit… et les guérir. Par exemple, travailler avec sa respiration est l'une des pratiques fondamentales du Qi Gong. Votre respiration est le reflet de votre Qi… et peut être utilisée comme un puissant médicament pour votre corps. Vous apprendrez, entre autre, à utiliser votre respiration pour dynamiser votre corps et transformer le stress en vitalité. 

Au total, la formation des cinq éléments est de 10 heures d’instructions, réparties en deux jours. Ce cours contient également un livret, guide avec instructions pour vous aider à intégrer le matériel dans votre enseignement. Ce guide comprend aussi des espaces ou vous pourrez prendre des notes personnelles des différentes techniques. Une période de réflexion d’environ cinq à dix minutes et est spécialement alloué pour transformer la « théorie » en « pratique ».

Voici un échantillon de ce que nous aborderons dans l’atelier des cinq éléments :

• Comment utiliser la sagesse ancienne de la médecine traditionnelle chinoise pour éveiller les capacités de guérison innées de votre corps avec des ensembles spécifiques d'exercices de Qi Gong.

• Découvrez les bases du Qi Gong. Construire une compréhension solide et pratique de ce qu'est le Qi Gong et de sa place dans le monde de la médecine chinoise

• Apprenez l'histoire et l’art du Qi Gong, qui remonte à plus de 2000 ans ! Le Qi Gong a une histoire riche et profonde menant à un système de guérison très évolué

• Apprenez la philosophie taoïste et découvrez les principes du flot, de l'harmonie profonde avec la nature et l'art de l'action sans effort

• Apprenez les bases de la pratique du Qi Gong, y compris les étirements du Qi Gong, les flots de Qi Gong, les postures du Qi Gong et les échauffements énergisants

• Découvrez la théorie de base des cinq éléments, qui est l'un des principes fondamentaux de la médecine chinoise, et comment appliquer ce puissant modèle de guérison dans votre vie quotidienne

• Apprenez la puissante pratique du « Sourire intérieur »… ressentez l'énergie de chacun de vos systèmes organiques et apprenez à utiliser cette méditation bienheureuse pour éveiller votre énergie de guérison