Fondatrice de SEYONA, Enseignante en éducation physique au CÉGEP depuis plus de 8 ans, elle veut diffuser le bien-être à sa façon. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être de chaque individu. Elle combine sa passion de rassembler les gens et son dévouement pour une santé globale dans la réalisation de cette compagnie. Son objectif ultime est de faire vivre des expériences qui font ressentir qu'être bien au quotidien, c'est possible.

Sophie est adjointe administrative Séyona et donc derrière plusieurs tâches touchant la concrétisation de nos magnifiques événements Bien-être. Elle est aussi enseignante de yoga Hatha, Vinyasa & Nidra️, ce qui apporte assurément une touche de zen et de flow à tout ce qu’elle entreprend. Quand Rosalie lui a proposé de rejoindre l’aventure Séyona en tant qu’adjointe, elle n’a pas hésité une seconde. Travailler avec une entreprise qui prend soin de l’humain, tout en valorisant le plaisir et la conscience, c’était une évidence pour elle.

Véronique enseigne le yoga depuis l’automne 2014 et participe à l'organisation de Séyonas depuis 2022. C’est au cours de sa formation en danse contemporaine, en 2011, qu'elle a découvert le yoga. Elle pratique et enseigne une multitude de styles en plus de toujours comme objectif d’approfondir une recherche personnelle. Elle retient de ces apprentissages trois principes importants qui la guident dorénavant dans sa pratique, tout comme dans sa vie personnelle : cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé.

Collaboratrice depuis le tout début de Seyona, elle enseigne l'éducation physique au cégep régional de Lanaudière à Joliette. Ayant complété une maîtrise en enseignement du yoga au collégial, elle collabore activement, entre autres, au développement des activités liées à ce domaine. Étant en diapason avec les valeurs de SEYONA, elle offre souvent une oreille attentive pour les milles et une décisions à prendre en lien avec tous nos projets, particulièrement ceux liés à l'éducation.

Avec plus de 10 ans d’expérience en enseignement du yoga, Alexandra est une enseignante qui oriente différemment les limites du yoga traditionnel pour offrir un voyage créatif de bien-être. Sa mission est profondément enracinée dans le respect de la réalité individuelle et des capacités de chaque être humain, avec l’objectif ultime de libérer le plein potentiel de chacun.

Sa philosophie est ancrée dans la bienveillance et le respect inconditionnel envers chaque individu. Elle croit que le yoga est un chemin personnel, unique pour chaque pratiquant. Ses cours sont conçus pour créer un espace sûr où les élèves se sentent acceptés et encouragés à utiliser leur plein potentiel. Elle guide ses participants pour découvrir leur propre force, créativité et calme intérieur, tout en respectant leur propre rythme.

Passionnée de découvertes et d’aventure, Béatrice a toujours recherché à dépasser ses limites personnelles et à aller au bout des choses. La découverte du yoga en 2011 est ce qui lui a permis d’amener cette intention à de nouvelles profondeurs. Enseignante depuis 2014, le yoga est pour elle un puissant outil de transformation qui s’acquiert d’abord par le développement de la conscience de la respiration. Cette conscience se transpose ensuite sur l’ensemble de notre être, puis enfin en conscience collective. C’est ce potentiel de réalisation qu'elle aspire à cultiver chez ses étudiants à travers d’authentiques moments de connexion à soi. Également kinésiologue et étudiante en neurosciences à l’Université McGill, elle souhaite développer des approches qui cultivent le pouvoir de transformation du cerveau par le mouvement conscient.

Afin de vous faire vivre des moments forts de connexion à votre corps et à vous-même, elle est l'enseignante parfaite. Jennifer est une grande sportive et aventurière, sincèrement passionnée par l’optimisation de la santé. Elle pourra vous parler des heures des sujets qui la fascinent comme l’alimentation, la spiritualité, les voyages et l’art de vivre sa vie au maximum ! Ayant des formations en kinésiologie, en relâchement myofascial, en Air Yoga thérapeutique et plus encore, Jennifer saura vous donner le goût de prendre soin de vous dans tout votre être !

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.

Frédérique est une grande amoureuse de la nature et du plein air depuis toute jeune. Passer du temps en connexion avec celle-ci lui permet d'être plus ancrée et plus en présence dans son corps physique. D'infirmière à enseignante de yoga, elle se laisse porter par la vie qui la mène de façon naturelle vers un chemin qui lui correspond profondément. L'enseignement du yoga a été pour elle une douce révélation. Depuis, elle choisit de vivre sa vie en apprenant à écouter son coeur et son intuition. Elle souhaite t'offrir des cours qui sont alignés à tes besoins et t'accompagner dans ton expansion.

Professeure de yoga et photographe de retraites, Catherine incarne une approche à la fois ancrée et créative du bien-être. Formée en Hatha, Vinyasa, Power et Yin yoga, elle guide ses élèves avec une présence authentique et une grande sensibilité à l'écoute du corps et du souffle. À travers Fir Yoga, elle a photographié plus d’une cinquantaine de retraites à travers le monde — du désert du Sahara au Maroc, jusqu’aux plages du Costa Rica, en passant par le Mexique et les coins les plus inspirants du Québec. Son œil artistique capte l’essence des retraites : la lumière naturelle, les connexions humaines, et la magie du moment présent.

Forte de 12 années d'expérience dans le domaine de la restauration, elle a développé une expertise solide tout en cultivant sa passion pour l'art culinaire. Depuis deux ans, elle a entrepris une transition hors de la cuisine professionnelle pour retrouver un meilleur équilibre de vie. Cette évolution lui permet aujourd'hui de préserver le plaisir authentique qu'elle trouve à cuisiner, notamment lors de retraites où elle peut créer des expériences culinaires mémorables. Sa passion se nourrit de trois piliers fondamentaux : la valorisation des aliments locaux, la découverte et le partage de nouvelles saveurs, et surtout, la joie de faire plaisir aux gens à travers la gastronomie. Chaque plat devient pour elle une opportunité de créer du lien et d'enrichir l'expérience bien-être que propose Séyona.