Retraite de yoga d'un jour | Marie-Hélène B. X SÉYONA | Parc Lafontaine | 2 juin 2024
La chaleur de l’été est dans l’air et avec elle une envie de connecter à la nature et de profiter de chaque minute! Pour célébrer cette saison, nous vous invitions à vous joindre à nous pour une journée de mouvement, de yoga, de développement personnel et de connexion avec la nature.
Cette retraite d’une journée est accessible à tous et elle vous permettra de bénéficier de plusieurs avantages d’une retraite sans pour autant avoir à vous absenter trop longtemps. Après cette journée, vous vous sentirez revitalisé, ressourcé et énergisé!
📅 Date : 2 juin
⏰ Horaire : 9h30 à 15h45
📍 Lieu : Parc Lafontaine, Montréal
Veuillez noter que nous aurons une salle intérieur pour y faire nos activités en cas de pluie et pour y déposer nos choses.
Vos professeures
Marie-Hélène Gagnon Blackburn :
Enseignante de métier, Marie-Hélène est passionnée par la pédagogie et le contact humain. Elle pratique maintenant le yoga depuis 10 ans et est certifiée en Hatha Vinyasa auprès de Yogacharia Sylvie Tremblay au centre Yoga Sangha à Montréal.
Marie-Hélène a instantanément été attirée par la philosophie du yoga et le yoga est rapidement devenu une passion pour elle. Sa première classe de yoga l’a profondément émue et elle a su dès cet instant que le yoga l’aiderait à grandir, à évoluer et à guérir certaines blessures. Le yoga nous apprend à nous écouter et la pratique des asanas aide à développer notre confiance en soi. Dans ses classes, Marie-Hélène aime créer un espace où les gens peuvent apprendre à écouter leur corps et décrocher de la performance. En effet, les flows de Marie-Hélène sont fluides et créatifs et plusieurs variations sont proposées.
Rosalie Bergeron :
Fondatrice de SEYONA, elle vous guidera dans un atelier de développement personnel et ainsi que dans celui de yoga à deux et d'acroyoga. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, co-écrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.
Horaire
9h30 Arrivé, cercle d’ouverture et méditation
10h15 Vinyasa yoga
11h30 Atelier de développement personnel – Trouver l’équilibre
12h30 Lunch (non inclus)
13h45 Yoga à deux et acroyoga
14h45 Cérémonie & cercle de partage
15h45 Départ
Pour qui?
Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Politiques de remboursement
Aucun remboursement n'est possible à partir le de l’heure du début de l'évènement. Un remboursement de 50% est possible dans les 28 jours précédant l'évènement. Des frais de gestion de 5%* seront appliqués lors d'un remboursement plus de 28 jours avant l'évènement.
Crédit photo 1-2-4-7 @lani_productions 3-5-6-7 @fir_yoga_
