SÉYONA | Art & Intuition | 3 au 5 octobre | Yoganick à Arundel

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas végétariens (samedi matin au dimanche midi) et collations

- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)

- Différents cours de yoga (Yin, Flow, danse, créatif) 

- Des ateliers d’acroyoga créatif, de méditation en mouvement, de création collective et d’art de la nature.

- Rituels et cercles

Hébergement 

L'hébergement, entre aventure et luxe, nous permettra de vivre une expérience unique de style “prêt à camper”. Les tentes cloches (voir photos) sont munies de lits et la literie est fournie. Vous pouvez venir seul et choisir l’option occupation simple ou double. Dans le cas où vous prendriez l’occupation double, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes.

Première option : Occupation double (deux lits séparés) pour 555$/personne.

Deuxième option : Occupation simple (un seul lit) pour 645$/personne.

Vos professeures 

Béatrice Ayotte :

Passionnée de découvertes et d’aventure, Béatrice a toujours recherché à dépasser ses limites personnelles et à aller au bout des choses. La découverte du yoga en 2011 est ce qui lui a permis d’amener cette intention à de nouvelles profondeurs. Enseignante depuis 2014, le yoga est pour elle un puissant outil de transformation qui s’acquiert d’abord par le développement de la conscience de la respiration. Cette conscience se transpose ensuite sur l’ensemble de notre être, puis enfin en conscience collective. C’est ce potentiel de réalisation qu'elle aspire à cultiver chez ses étudiants à travers d’authentiques moments de connexion à soi. Également kinésiologue et étudiante en neurosciences à l’Université McGill, elle souhaite développer des approches qui cultivent le pouvoir de transformation du cerveau par le mouvement conscient.

Marjorie Ouellet : 

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il en découle. Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations. 

Rosalie Bergeron : 

Fondatrice de SEYONA et en charge de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, co-écrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

16H Arrivée des participants

17H Yoga flow

18H Ouverture de la retraite

19H Souper

20H30  YIN yoga

SAMEDI

7H15 Méditation active

8H15 Déjeuner

9H30 Pierre Intuitive et yoga créatif

12H Dîner

13H30 Bain de forêt

15H30 S’exprimer avec l’acroyoga

16H45 Yoga - danse - chorégraphique

18H Souper

19H30 Création collective & Rituels

DIMANCHE

7H15 Yoga & pranayama

8H15 déjeuner

9H Yoga Flow

10H15 Atelier créatif | Craft

11h45 Clôture de la retraite

12h30 Dîner & Départ

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.