SÉYONA | Camp Yoga & plein-air | 11 au 13 juillet| Camp Richelieu Vive La Joie

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas végétariens (Vendredi soir non inclus, donc du samedi matin jusqu’au dimanche midi) et collations

- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)

- Différents cours de yoga (Yin, matinal, power, flow)

- Atelier d'initiation à l'acroyoga,  atelier de développement personnel, bain de forêt et atelier créatif.

- Accès au site et aux installations de plein-air

- Vos organisatrices et professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Béatrice Ayotte & Rosalie Bergeron

Non-inclus

- Déplacement jusqu’à la retraite. Voir section co-voiturage à la fin.

- Souper du vendredi soir

Hébergement 

L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du contact humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d'autres merveilleuses personnes.

Première option : Camping pour 350$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne :)

Deuxième option : Occupation multiple (max 6) pour 380$ par personne.

Troisième option : Occupation multiple (max 4) pour 420$

Occupation double pour 480$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. 

De plus, si vous avez quelques heures de routes à faire pour vous rendre sur place, nous vous suggérons fortement de profiter de l’occasion pour vous réserver une nuit de plus (avant ou après) à l’auberge de la pointe à Rivière-du-Loup ou dans une autre auberge du coin pour profiter pleinement de votre séjour dans les environs! Profitez des couchers de soleil réputés de la place, de l’air qui a une odeur de fleuve qui réchauffe ou encore des restaurants et boutiques d'artistes locaux en vous promenant dans la région! N’hésitez pas à nous demander si vous avez besoin de suggestions.

Vos professeures 

Béatrice Ayotte : 

Passionnée de découvertes et d’aventure, Béatrice a toujours cherché à dépasser ses limites personnelles et à aller au bout des choses. La découverte du yoga en 2011 est ce qui lui a permis d’amener cette intention à de nouvelles profondeurs. Enseignante depuis 2014, le yoga est pour elle un puissant outil de transformation qui s’acquiert d’abord par le développement de la conscience de la respiration. Cette conscience se transpose ensuite sur l’ensemble de notre être, puis enfin en conscience collective. C’est ce potentiel de réalisation qu'elle aspire à cultiver chez ses étudiants à travers d’authentiques moments de connexion à soi. Également kinésiologue et étudiante en neurosciences à l’Université McGill, elle souhaite développer des approches qui cultivent le pouvoir de transformation du cerveau par le mouvement conscient.

Rosalie Bergeron : 

Fondatrice de SEYONA et chargée de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, coécrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial, Rosalie adore créer des espaces pour vivre des événements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

18H30 Arrivée & Collation 

19H Ouverture de la retraite

20H Journaling

20H30 YIN yoga

SAMEDI

7H Yoga matinal et pranayama en nature

8H15 Déjeuner

9H30 Introduction à l’acroyoga

11H Atelier : Oeuvre collective : Créer du beau, du bon et du bien

12H15 Dîner

13H30 Plage 

16H Flow de feu

17h Inversions

18H Souper

19H30 Atelier “Se donner le droit de briller”

DIMANCHE

7H30 Bain de forêt

8H15 Déjeuner 

9H30 Flow

11H Clôture de la retraite

12H15 Dîner & départ

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les personnes qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! 

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.