SÉYONA | Camp yoga & plein air | 24-26 mars
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature, des ateliers de développement personnel et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidés avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
LIEU : Cité Joie, Lac-Beauport (https://citejoie.com/lieux/)
DATES : 24 au 26 mars 2023
LANGUE : Français
PRIX : 399$ * Les prix sont par personne
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
- 6 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche midi) et collations
- Hébergement 2 nuitées en occupation double ou tripple. (voir ci-dessous)
- Différents cours de yoga (Vinyasa, pré-dodo, matinal & intégrateur)
- 2 ateliers de développement personnel
- Accompagnement à la méditation pleine conscience
- Activités hivernales (fat bike, glissades, randonnées, etc)
- Vos guides pour toute la fin de semaine : Rosalie Bergeron et Béatrice L.
Hébergement
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Aucune des chambre ne sera utilisée à sa pleine capacité pour vous permettre de choisir votre lit et d’avoir plus d'espace. Vous serez placés dans une chambre double ou tripple au hasard avec d’autres merveilleuses personnes. Si vous venez avec des gens, vous pourrez nous l’indiquer pour que nous vous placions dans la même chambre.
Vos professeures
Rosalie Bergeron :
Fondatrice de SEYONA, elle a enseigné en éducation physique durant les 7 dernières années. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être de chaque individu. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et son dévouement pour le monde de l'éducation dans la réalisation de ces évènements. Son objectif ultime est aider les gens à être équilibré dans les différentes dimensions de leur santé ; professionnelle, physique, psychologique, sociale, spirituelle et environnementale.
Béatrice L :
Béatrice est une femme, entrepreneure & coach en croissance personnelle. Elle est passionnée de nouvelles façons de faire, aime utiliser la créativité comme levier de changement et écouter l’intelligence de son corps.Elle aime rire, jouer dehors, jardiner, passer du temps avec des ami.es, faire de l’introspection pour élargir sa conscience, vivre des expériences et surtout connecter avec l’humain!
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
VENDREDI
18H Arrivée, découverte du site & collation
18H30 souper
19H30 Ouverture de la retraite
21H15 Yoga pré dodo
SAMEDI
7H Yoga matinal
8H Déjeuner
9H Introduction à l'acroyoga ou créativité libre
10H30 Atelier 1
12H Dîner
13H Activités hivernales
16H Vinyasa
17H30 Souper
19H Activités de groupe & Feu de camp
DIMANCHE
7H00 Yoga et accompagnement à la méditation
8H Déjeuner
9H15 Atelier : Outils pour être inspiré & inspirant
10H45 Entrainement mouvements primitifs
12H Dîner
13H -14H30 Fermeture de la retraite & photo de groupe
Pour qui?
Toute personne est bienvenue, peu importe votre niveau de yoga. Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
N’hésitez pas à me poser vos questions ou demander un rendez-vous à formationseyona@outlook.com.
Financement
Il est possible de diminuer les frais de la retraite en proposant ses services en échange d'un rabais pour celle-ci. Écrivez à formationseyona@outlook.com en nous disant que vous seriez intéressé à en savoir plus et/ou dites nous comment vous pourriez nous aider en échange. Au plaisir!
