SÉYONA | Liberté & Repos | 19-21 avril 2024
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SÉYONA | Liberté & Repos | 19-21 avril 2024

$575.00 - $725.00
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, plein air et douces activités au Couvent Val-Morin, Havre du rocher.

Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un espace magique entouré de gens inspirants. Vous serrez enchanté par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.

LIEU : Havre du rocher, Couvent Val-Morin https://www.lecouventvalmorin.ca/
DATES : 19-21 avril 2024
LANGUE : Français
PRIX : À partir de 575$ jusqu'à 725$ * selon une échelle de prix. *Les prix sont par personne

Crédit photos @fir_yoga_ @lani_productions @Sarahlili.acro
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Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec Kassandra Pietropaolo

- Hébergement 2 nuitées en occupation double

- Différents cours de yoga

- Différents ateliers de développement personnel, de méditation et de réflexion profondes

- Vos professeures pour toute la fin de semaine : Jill Campbell et Rosalie Bergeron

 

Hébergement 

L'hébergement fera une partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet endroit, auberge & éco camping, saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné. Toutes les chambres sont doubles, sauf 1 qui est tripple. Si vous êtes seules, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.

Échelle de prix 

Les échelles de prix dégressifs sont mis sur place pour ce Séyona spécifiquement pour atténuer les obstacles financiers. Nous reconnaissons qu’il existe diverses formes de disparités sociales et économiques. Nos tarifs sont dégressifs en fonction de votre position économique et sociale. Les lignes directrices suivantes peuvent vous aider à déterminer le prix qu’il vous convient de payer :

$ : 575$ Vous vous identifiez comme un étudiant, un travailleurs dans le milieu des arts ou ayant un statut d’emploi instable.

$$ : 650$  Vous avez un emploi et une certaine flexibilité financière. Vous pouvez vous permettre de manger au restaurant à l’occasion et peut-être de prendre des vacances une fois par an.

$$$ : 725$ Vous avez un revenu stable, êtes un professionnel ou avez une liberté économique. Vous pouvez manger au restaurant plusieurs fois par semaine et prendre deux vacances ou plus par an.

Vos professeures 

Jill Campbell : 

Le yoga a découvert Jill à la fin de son adolescence. Au début, elle a été fascinée par les aspects physiques, puis philosophiques et spirituels de la pratique. Au fil des décennies, le yoga a été présent dans toutes les facettes des études et des pratiques de Jill : justice sociale, communication, collaboration au sein de la communauté, régulation du système nerveux et mouvement de groupe. À mesure qu’elle mûrit dans son enseignement, Jill est attirée par la simplicité et les pratiques alimentaires qui favorisent le respect de soi et des autres. Elle est connue pour son accueil, son humour et sa pédagogie.


Actuellement, Jill enseigne au Studio Mile End et a contribué à de nombreux programmes de formation du studio. Elle est également enseignante senior à Acroyoga Montréal et parcourt le monde pour partager les plaisirs et les subtilités du mouvement en solo et en couple. Elle fait activement du bénévolat auprès de plusieurs organisations qui visent à créer plus de diversité, d'égalité et de compréhension dans le monde du yoga et de l'acroyoga. Elle croit à l’apprentissage tout au long de la vie.

Rosalie Bergeron : 

Fondatrice de SEYONA et en charge de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années et organisé des formations pour elle-même et ses collègues. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

 

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

 

VENDREDI

17H00 Arrivée, découverte du site et collation

18H00 Ouverture de la retraite

19H00 Souper

20H30 YIN & journaling

 

SAMEDI

7H Yoga matinal

8H Déjeuner

9H30 Introduction à l’acroyoga

11H30 Atelier : Connexion à soi – Mouvement et écriture

12H30 Dîner

13H30 Libre

17H Atelier d : Espoir Active

18H Souper

19H30 Rituels et Moodboard

 

DIMANCHE

7H45 Accompagnement à la méditation + mise en corps

8H30 Fruits et breuvages

9H Yoga Flow

10H Brunch

11H fermeture de la retraite et photo de groupe

 

 

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

 

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.