Introduction :
· Philosophie/historique du yoga à savoir dans un cadre scolaire
· Différents styles de yoga.
Cœur de la séance :
· Terminologie et principes de base pour une pratique sécuritaire.
· Postures de base : éléments techniques dans la salutation au soleil et les guerriers 1 & 2*
· Période de questions.
*Tous les éléments sont adaptés au niveau scolaire que vous enseignez.
But : Gagner de la confiance dans l’enseignement de ce domaine précis et de l’expérience dans l’exécution et l’analyse des postures.
Vous voulez en savoir plus? Personnaliser la formation pour votre équipe? Posez-moi vos questions!