Retraite d’un jour | ÉCLAT Yoga & Spa | SÉYONA | 25 avril 2027

Ce qui est inclus : 
 

• Repas au Café Sibéria
• Accès au Sibéria spa (serviettes et peignoir inclus)
• Ouverture et Rituels avec Rosalie Bergeron
• Yoga avec Marjorie

Horaire :

9h15 – Ouverture & Rituels 
10h30 - Grand yoga
12h Repas
13h Spa

* Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. 

Votre professeure pour toute la journée : 
 

Marjorie Ouellet

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il en découle. Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.  

Rosalie Bergeron 

Fondatrice de SEYONA et chargée de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la journée ÉCLAT. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des événements profondément enrichissants et a une passion pour la connexion humaine. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Pour qui?
Aucune expérience requise! Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Parfois, des gens viennent de loin pour ces événements! Alors, comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! 
Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!
Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

À apporter :

• Vêtements confortable pour le yoga
• Bouteille d’eau réutilisable
• Tapis de yoga (il y a des tapis sur place si vous ne tenez pas à avoir le vôtre)
• Journal et crayon qui vous rendent heureux (nous aurons feuilles blanches et crayon sur place au besoin)
• Couvertures pour être confortable (au besoin)
• Maillot de bain et sandales pour le spa