SÉYONA | Acroyoga | 22-24 mai 2026
Un Séyona Acroyoga est une expérience profondément humaine, remplie d’amour et de dépassements physiques! Sur 3 jours (du vendredi soir au dimanche PM), plusieurs activités, dont 3 ateliers d’acroyoga multiniveaux, vous seront proposés pour avoir du fun et vous dépasser! C’est aussi l’occasion de plonger dans l’univers de l’acroyoga au-delà des accomplissements physiques en connectant avec une communauté en or. Vous repartirez le cœur plein et le corps bien entraîné.
Multiniveaux* – Ouvert à tous! Le but n’étant pas de performer, mais vraiment de vivre une fin de semaine magique avec des gens qui ont tous le même but : passer une fin de semaine à faire de l’acroyoga avec des beaux humains.
LIEU : Domaine Notre-Dame ( 83 Route Grand-Capsa, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier)
DATES : 22 au 24 mai 2026
PRIX : À partir de 375$ jusqu'à 475$ * Les prix sont par personne
Crédit photo
1 Fir_yoga_ 2-8 Audrey Laganière 3-4-7-9-10 Lani_productions
*Ma recommandation serait d’avoir tout de même fait de l’acroyoga à quelques reprises pour apprécier la fin de semaine à sa juste valeur! (Maîtriser bird, star, side star). Si vous n’êtes pas certain, contactez-nous directement.
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
- 5 Repas végétariens nutritifs (samedi matin au dimanche midi) et collations
- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
- 3 workshops d’acroyoga avec des professeurs expérimentés
- Ateliers de Thaï massage et d’inversion
- 2 cours de yoga matinal
- Activités en Nature
Non inclus
- Les tapis ! Apportez-les vôtres.
Hébergement
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Vous pouvez venir seul·e. Pour les options 1 et 3, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes.
Première option : À l’Auberge, en occupation double pour 435$ par personne. La chambre comprend 2 lits simples. La literie est fournie.
Deuxième option : À l’Auberge, en occupation simple pour 475$/personne. La chambre comprend 1 lit simple. La literie est fournie.
Troisième option : En chalet, en occupation quadruple pour 375$ par personne. La chambre comprend deux lits superposés. La literie N’EST PAS fournie.
Quatrième option : En chalet, en occupation double partagée pour 395$/personne. La chambre comprend un lit double. La literie N’EST PAS fournie.
Vos professeurs :
Sarah Grimes
À venir.
Katie Thériault
Massothérapeute agréée certifiée, Katie se décrit comme une professionnelle à l’écoute des besoins du corps et de l’esprit. Curieuse par nature, elle aime explorer le mieux-être à travers le mouvement conscient et la qualité de présence. Pour elle, le toucher est un outil puissant, porteur de libération et de relâchement.
Fascinée par la connexion — à soi, aux autres, au mouvement — elle trouve dans la danse, l’acro-yoga et le yoga des façons joyeuses et saines d’habiter son corps et de nourrir l’équilibre intérieur.
Dans cette retraite, elle vous guidera dans un atelier d'Acroyoga et une séance de thaï massage.
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
VENDREDI
16h Arrivée
16h30 Cercle d’ouverture
17h30 Souper
19h WORKSHOP 1
SAMEDI
7H15 Yoga matinal
8H15 Déjeuner
9H30 WORKSHOP 2
12h Dîner
Petite Randonnée – Jam libre - Moment nature
15h30 Atelier d'inversion
16h30 Acro-Chat (Discussion sur des thématiques liées à l'acroyoga)
18h Souper
20h Thaï massage
DIMANCHE
7H15 Yoga matinal & automassage
8H15 Déjeuner
9h30 WORKSHOP 3
12H Dîner
13H Clôture & Photo de groupe
14H Départ (possibilité de jam jusqu’à 15h30)
Co-voiturage
Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!
Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!
Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.
Témoignages
J'ai tout adoré, surtout la progression des ateliers qui nous a permis de nous mettre en confiance, nous sortir doucement de notre coquille et tisser des liens avec les autres participants. Tout en douceur, un pas à la fois, mais super efficace.
- Véronique
On a vécu un week-end profondément ressourçant, magnifique et rempli de bonheur. Les activités, la nourriture, les workshop d’acroyoga et surtout les beaux humains qui étaient présents ont rendu l’expérience exceptionnelle. On a vraiment pu décrocher et savourer chaque moment.
- Marie-Ève & Dominic
