SÉYONA | Liberté & repos | 25 au 27 juin 2027| Écogites Inspire

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations
- Hébergement 2 nuitées aux Écogîtes Inspires (voir les options ci-dessous)
- Différents cours de yoga (slow flow, formatif (moduler son yoga) et Vinyasa)
- Différents ateliers de développement personnel, de mouvement holistique, de méditation et de connexion à la nature
- Vos professeures pour toute la fin de semaine : Marjorie Ouellet et Rosalie Bergeron

Hébergement 

Première option | Tentes Lotus : Elles se distinguent par leur forme organique qui crée un cocon nature complètement en harmonie avec le lieu. Contiennent 2 lits simples.

• Occupation double (deux lits simples) pour 635$ par personne. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné.e! 

Deuxième option | Yourtes : Chacune des yourtes est munie d’un dôme vitré au plafond pour observer le ciel une fois la nuit tombée. Contiennent 2 lits simples.

• Occupation double (deux lits simples) pour 695$ par personne. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné.e! 

Troisième et quatrième options | Dômes : Chacun des dômes offre un repère paisible avec une vue grandiose sur le Mont Ham. Contiennent 1 lit queen et 1 lit simple.

• Dôme (lit queen partagé) pour 795$ par personne : Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! Nous ne placerons pas de gens qui ne se connaissent pas dans un même lit. Vous devez donc venir avec quelqu’un.

• Dôme (lit simple) pour 755$ par personne. Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas.

Obtiens 10% de rabais avec l'Abonnement annuel SÉYONA ! (Pour en savoir plus, visite la page Abonnement du site internet)

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

16H30 Arrivée, découverte du site et collation
18H Souper
19H15 Ouverture de la retraite et philosophie de la liberté dans le yoga
20H15 Slow Flow

SAMEDI

7H15 Shake, mouvement et pranayama
8H15 Déjeuner
9H30 Atelier de développement personnel - Se libérer
11H Vinyasa Yoga
12H15 Dîner
Temps libre
16H Atelier exploratoire : moduler son yoga
18H Souper
21H Tisane & discussion

DIMANCHE

7H15 Fruits et breuvages
7H45 Méditation pleine conscience
8H30 Yoga 
9H30 Clôture de la retraite
10H15 Brunch
12h Départ

Vos professeures :

Marjorie Ouellet : 

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il en découle. Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.  

Rosalie Bergeron :

Fondatrice de SEYONA, elle a enseigné en éducation physique au CÉGEP durant 7 ans avant de vouloir diffuser le bien-être à sa façon. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être de chaque individu. Elle combine sa passion de rassembler les gens et son dévouement pour une santé globale dans la réalisation de cette compagnie. Son objectif ultime est de faire vivre des expériences qui font ressentir qu'être bien au quotidien, c'est possible.

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le même chemin! 

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

Ce qu'ils en disent : 

C'était parfait, je n'ai rien à dire. J'avais besoin de me ressourcer et ça l'a été au delà de mes attentes. Je le referais n'importe quand. Lieu magique et très propre, cours et atelier très généreux et variés, nourriture exquise, prix abordable, communication parfaite. Ambiance magique.

- Anne Pe.

C'est une pause de la vie effrénée qui permet de reconnecter à son propre rythme pour mieux entendre ce qui se passe en nous. En plus de connecter à soi, c'est une occasion de connecter à d'autres belles âmes et à la nature.

- Alexandra

Un cocon sécuritaire empreint de respect où il est possible de prendre soin de soi. Une mention spéciale pour la nourriture abondante et succulente. 

- Anne Pr.