SÉYONA | Liberté & repos | 3 au 5 juillet 2026| Écogites Inspire

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations

- Hébergement 2 nuitées aux écogites Inspires (voir les options ci-dessous)

- Différents cours de yoga (slow flow, doux, Vinyasa, Yin et Nidra)

- Différents ateliers de développement personnel, d’art et de connexion à la nature

- Vos professeures pour toute la fin de semaine : Marjorie Ouellet & Véronique Hervieux

Hébergement 

Première option | Tentes Lotus : Elles se distinguent par leur forme organique qui crée un cocon nature complètement en harmonie avec le lieu. Contienent 2 lits simples.

• Occupation double (deux lits simples) pour 575$ par personne. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné.e! 

Deuxième option | Yourtes : Chacune des yourtes est munie d’un dôme vitré au plafond pour observer le ciel une fois la nuit tombée. Contiennent 2 lits simples.

• Occupation double (deux lits simples) pour 655$ par personne. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné.e! 

Troisième et quatrième options | Dômes : Chacun des dômes offre un repère paisible avec une vue grandiose sur le Mont Ham. Contiennent 1 lit queen et 1 lit simple.

• Dôme (lit queen partagé) pour 715$ par personne : Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! Nous ne placerons pas de gens qui ne se connaissent pas dans un même lit. Vous devez donc venir avec quelqu’un.

• Dôme (lit simple) pour 755$ par personne. Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas.

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

15h Arrivée, découverte du site et collation

17h30 Ouverture de la retraite 

18h30 Souper

20h Slow Flow

SAMEDI

7h15 Yoga doux

8h15 Déjeuner

9h30 Rituel en nature

11h Vinyasa Yoga

12h15 Dîner

Temps libre

16h30 Cercle de partage

18h Souper

19h30 Yin et Nidra

21h Tisane & discussions

DIMANCHE

7h45 Respirations, méditation et mouvement

8h30 Fruits et breuvages 

9h Clôture

10h Brunch

12h Fermeture de la retraite

Vos professeures :

Marjorie Ouellet : 

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il en découle. Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.  

Véronique Hervieux : 

Véronique enseigne le yoga depuis l’automne 2014 et participe à l'organisation d’événements SÉYONA depuis 2022. C’est au cours de sa formation en danse contemporaine, en 2011, qu'elle a découvert le yoga. Elle pratique et enseigne une multitude de styles en plus de toujours avoir comme objectif d’approfondir sa recherche personnelle. Elle retient de ses apprentissages trois principes importants qui la guident dorénavant dans sa pratique, tout comme dans sa vie personnelle : cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en bonne santé.

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le même chemin! 

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.