SÉYONA | Liberté & repos | 31 juillet au 2 août 2026

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations

- Hébergement 2 nuitées selon votre choix *voir ci-bas

- Différents cours de yoga et de Pilates

- Différents ateliers de développement personnel et de méditation

- Vos professeures et facilitatrices pour toute la fin de semaine : Catherine Laquerre et Maude Bergeron

Hébergement 

L'hébergement fait partie du charme de cette fin de semaine. Au cœur de la nature, cette auberge saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul·e, peu importe votre option d’hébergement. Si c’est votre cas, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes, pour les options 2 et 3.

https://aubergeyogasalamandre.com/

Première option : En camping pour 515$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température chaude n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté·e avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne.  

Deuxième option : Occupation multiple pour 585$ par personne. Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. 

Troisième option : Occupation double (deux lits simples) pour 695$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! 

Quatrième option : Occupation simple (un lit queen) pour 785$ par personne. La totale!

Vos professeures

Catherine Laquerre

Cath, aussi connue sous le nom de Fir Yoga, cumule plus de 50 retraites de yoga à travers le monde. Elle découvre le yoga dès l'âge de 8 ans, une rencontre qui deviendra rapidement une véritable passion.

Enseignante certifiée dans plusieurs disciplines, elle se distingue par une approche créative et intuitive qui marie mouvement et musique. Elle enseigne également le Pilates depuis près d'un an, y exprimant sa créativité à travers des playlists créées avec intention et une énergie qui invite à se dépasser.

Photographe professionnelle de retraites de yoga, elle voyage et côtoie des enseignants inspirants aux styles variés — une richesse qui nourrit profondément sa façon d'enseigner.

Vivant avec le TAG et le TDAH, le yoga est pour elle bien plus qu'une pratique physique : un outil essentiel d'ancrage et de recentrage. Elle crée des espaces où chacun est invité à ralentir, ressentir et reconnecter à soi.

Maude Bergeron 

À la croisée du mouvement, de la santé mentale et de la création, Maude accompagne les individus dans un retour à leur propre pouvoir. Ergothérapeute en santé mentale depuis 2018, enseignante de yoga depuis 2021 et facilitatrice en développement personnel, elle propose des espaces où le corps, l’esprit et l’invisible se rencontrent. Son approche allie une compréhension clinique ancrée à une sensibilité intuitive et artistique.

Artiste multidisciplinaire, elle crée des expériences qui mêlent le visible et le non visible, le tangible et le subtil. Sa mission est de redonner le pouvoir aux gens, en les guidant vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, plus de liberté intérieure et une vie profondément alignée.

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

16H30 Arrivée, découverte du site et collation

17h30 Ouverture de la retraite

18h30 Souper

20H15 YIN & journaling

SAMEDI

7H15 Yoga matinal & pranayama

8H15 Déjeuner silencieux

9H30 Atelier de développement personnel

11H Pilates

12H30 Dîner

13H30 Libre (Marche en nature, Lecture dans les hamacs, acroyoga, baignade dans la rivière, RIEN ;), etc.)

15h Méditation & pleine conscience

16H30 Atelier nature & ayurveda

18H Souper

19H30 Atelier thématique

21H Méditation et bols

DIMANCHE

7H15 Yin méditatif matinal

8H15 Fruits et breuvages

9H Yoga Flow

10H30 Brunch

12H Fermeture de la retraite et photo de groupe

13h30 Départ

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est la bienvenue ! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept selon lequel "le yoga s'adapte à la personne et non la personne s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place ! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts ! Célébrons nos différences et utilisons-les comme des forces !

Covoiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le covoiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le covoiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le même chemin.

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.