SÉYONA | Liberté & Repos | 6 au 8 novembre 2026

Inclus
 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations 
- Hébergement 2 nuitées au Domaine du Lac-Caché en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
- Différents cours de yoga (Slow Flow, Yin & Nidra, Flow, Vinyasa)
- Différents ateliers de développement personnel, d’approfondissement des connaissance sur le yoga et de connexion à la nature
- Vos professeures pour toute la fin de semaine : Véronique Hervieux et Marjorie Ouellet

Hébergement 
 

L'hébergement fait partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet endroit, auberge & éco camping, saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul.e et choisir les options 1, 2 ou 3. Avec l’option 2 , nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes.

Première option : En camping pour 445$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température chaude n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne ! Le salon sera à votre disposition pendant la nuit au cas où. 

Deuxième option : Occupation multiple (maximum 4 par chambre) pour 545$ par personne. Vous pouvez venir accompagné.e ou seul.e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. 

Troisième option : Occupation double (dans le même lit queen) pour 570$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance ! 

Quatrième option : Occupation simple (un lit queen) pour 695$ par personne. La totale !

Vos professeures 
 

Véronique Hervieux 
 

Véronique enseigne le yoga depuis l’automne 2014 et participe à l'organisation d’événements SÉYONA depuis 2022. C’est au cours de sa formation en danse contemporaine, en 2011, qu'elle a découvert le yoga. Elle pratique et enseigne une multitude de styles en plus de toujours avoir comme objectif d’approfondir sa recherche personnelle. Elle retient de ses apprentissages trois principes importants qui la guident dorénavant dans sa pratique, tout comme dans sa vie personnelle : cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en bonne santé.
 

Marjorie Ouellet 
 

Marjorie met l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration. Elle vous guidera dans une pratique de yoga qui va au-delà des asanas, en cultivant la conscience, la présence et la douceur envers soi. Grâce au mouvement conscient et à la respiration, elle mène les gens vers une plus grande connaissance de soi, les aidant à développer une relation bienveillante avec leur corps et leur esprit. ​Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il en découle. Elle vous encouragera à explorer, à l'aide du yoga, le surpassement de soi tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.  

Horaire-type

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

17H Arrivée, découverte du site et collation
17H30 Ouverture de la retraite 
18H30 Souper
20H15 Slow Flow

SAMEDI

7H15 Yoga matinal & Pranayamas
8H15 Déjeuner
9H30 Atelier exploration ; comprendre les bandhas 
11H Vinyasa Yoga
12H15 Dîner
Libre (Sauna, bain froid, tarot, lecture, sieste, RIEN ;), etc)
16H30 Discussion : Dharma talk - Respecter ses limites - (Niyama, la non violence) 
18H Souper
19H30 YIN et Nidra
21H Tisane et discussions
 

DIMANCHE
7H45 Pranayama et méditation
8H30 Fruits et breuvages 
9H Yoga Flow
10H Brunch
11H Fermeture de la retraite et photo de groupe
12h30 Départ

Pour qui?
 

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 
 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept selon lequel "le yoga s'adapte à la personne et non la personne s'adapte au yoga".

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place ! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : un esprit critique et ouvert.
 

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts ! Célébrons nos différences et utilisons-les comme des forces !

Covoiturage
 

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l'empreinte carbone de notre déplacement, nous suggérons le covoiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le covoiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le même chemin. 
 

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème ! Ce sera pour une prochaine fois !
 

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

Témoignages

Une fin de semaine de yoga, d'activités d'introspection et d'échanges dans un lieu enchanteur et entourée de personnes bienveillantes.

- Jessika

C'est une pause de la vie effrénée qui permet de reconnecter à son propre rythme pour mieux entendre ce qui se passe en nous. En plus de connecter à soi, c'est une occasion de connecter à d'autres belles âmes et à la nature.
- Alexandra