SÉYONA | Liberté & repos | 8 au 10 août | Auberge Yoga Salamandre

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec l’incroyable Kassandra Pietropaolo

- Hébergement 2 nuitées selon votre choix *voir ci-bas

- Différents cours de yoga

- Différents ateliers de développement personnel et de méditation

- Votre professeure et facilitatrice pour toute la fin de semaine : Rosalie Bergeron & Catherine Laquerre

Hébergement 

L'hébergement fait partie du charme de cette fin de semaine. Au cœur de la nature, cette auberge saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul, peu importe votre option d’hébergement. Si c’est votre cas, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes.

https://aubergeyogasalamandre.com/

Première option : En camping pour 495$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température chaude n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne :) 

Deuxième option : Occupation multiple pour 535$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. 

Troisième option : Occupation double (deux lits simples) pour 655$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! 

Quatrième option : Occupation simple (un lit queen) pour 735$ par personne. La totale!

Vos professeures

Rosalie Bergeron : 

Fondatrice de SEYONA et en charge de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années et organisé des formations pour elle-même et ses collègues. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Catherine Laquerre : 

À venir

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

16H00 Arrivée, découverte du site et collation

17h30 Ouverture de la retraite

18h30 Souper

20H15 YIN & journaling

SAMEDI

7H15 Yoga matinal & pranayama

8H15 Déjeuner

9H30 Atelier : Connecter à sa pleine expression

11H Jouer : Jouer : Atelier d’inversion

12H30 Dîner

13H30 Libre (Marche en nature, Lecture dans les hamacs, acroyoga, baignade dans la rivière, RIEN ;), etc)

16h Atelier : Méditation

17h Yoga-Danse-Nature

18H Souper

19H30 Atelier : Bienveillance

21H Feu et discussion

DIMANCHE

7H30 Mouvements doux et méditation

8H15 Fruits et breuvages

9H Yoga Flow

10H30 Brunch

12H Fermeture de la retraite et photo de groupe

13h30 Départ

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!