Journées SÉYONA - Seyona

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Retraite d’un jour | MARÉES | SÉYONA & Hélène Fortin Lachance Psychoéducatrice | 30 Novembre

Marées – Mieux vivre nos courants intérieurs<br><br>Une journée pour revenir à soi, se déposer et reconnecter doucement avec ce qui nous habite. Que vous soyez à l’aise avec vos émotions ou simplement curieux·se d’apprendre à mieux les comprendre, cette retraite vous invite à explorer votre monde intérieur à votre rythme, au travers d’activités basées sur les 4 étapes du processus émotionnel sain et qui font du bien à l’âme. <br><br>C’est donc à travers le yoga, la créativité, le mouvement et des ateliers guidés que vous découvrirez des façons simples d’écouter vos émotions, de mieux les nommer et de laisser circuler ce qui a besoin de bouger. Une occasion de cultiver la présence à soi dans un cadre naturel, sécurisant et apaisant.<br>Vous repartirez avec une sensation de clarté, de légèreté et d’énergie douce — rechargé·e pour traverser l’hiver avec plus de lumière.<br><br>LIEU : Yoga Lac-Beauport, Lac-Beauport<br>DATES : Dimanche 30 novembre<br>PRIX : 165$ Par personne<br><br>** N'EST PAS INCLU DANS LE LANCEMENT 2026<br>